向世界臣服:談女人的控制與交出自我


成為女人的探戈


曾經,我與一位男士M定期約會;每隔週他會主動來找我,我也慢慢習慣了這個頻率。怎奈到了二個月後,他在一個週五的晚上取消了隔天的見面,理由僅僅是天氣預報說會下雨,這樣的天氣讓他不想開車來台北。


當時的我,雖然在電話上接受他的決定,但我心裡是不開心的: 我習慣二週見他一次的頻率;我是多麼希望他能改變心意;我一直期待著週六能見到他。


當時的我認為,只有照著原本的計劃行事,我才會快樂。我記得那天掛上電話之後,我完全不知道該怎麼處理憤怒的情緒。

在故事說下去之前,讓我們先來談談「交出自我」的能力。

「交出自我」VS「控制」

女人在跳感情的雙人舞時,需要培養三種「連結」的能力。如果想達到更細緻的連結能力,女人還需要刻意練習:交出自我 (surrender)。不論是在跟男人之間的連結、跟自己內在的連結,以及跟這段關係裡未知的連結,都需要女人在心態上以Surrender的方式,才能將感情之舞跳得盡興。


Surrender的反面,即是控制;它包含了對自我「完美」的要求、對男人「應當如何」的預設、以及對未知的期待。例如在故事裡的我,多多少少想要控制對方、控制原本說好的計畫、以及控制我自己「想要快樂」。這些控制的力道,一但落空了,女人的內心就容易產生各種情緒。

妳可能會說: 那就改成「都不要去控制、隨便他想怎樣,我全都不管了、全都不要了,這樣就會比較快樂?」


或許這種消極的心態,能够帶來暫時的平靜。但經歷過失落的女人都知道:放棄的態度,會讓悲傷與氣憤的情緒成為暗流。


消極的逃避,並不是「交出自我」。


那麼到底什麼是「交出自我」?



陰與陽之舞


「控制」與「交出自我」,其實不是一翻二瞪眼的全有或全無;而是像一道光譜,在最左與最右之間,需要找到妳最舒服的平衡點。Surrender不是完全的沒有自我、完全的以對方為主、或者對未來完全沒有想像。在完全的軟爛與不可動搖的堅持之間,應該還存在有一個奇妙的力道平衡點,它需要建立在女人內在够自信、界線明確、應變能力够強的前提下,妳在與外界互動時的「交出自我」,才有其勁道。正所謂的陰中有陽;在女人以陰性能量為主 (或許佔了百分之八十)的前提下,內在白色陽點的質地(或許佔了百分之二十)卻是決定妳陰性能量的「彈性」有多延展的關鍵。反過來說,女人在彈性够大的前提下,妳的控制,將是溫柔且有力量的。

在喚起覺知之前,每個女人的陰陽能量比重,皆有不同。有的女人外在的陰柔不足、有的女人則是內在的界線不够清楚。個性不是一日造成的,但也絕非完全不能改變。就看妳是否有足够的覺察力、以及願意改變的決心。

個人的自信與界線,可以透過許多心靈成長機構辦理的工作坊,探索尚未完成的內在對話。至於與男人互動的陰陽能量平衡,則可以透過一次次跟不同男人約會的第一手經驗,找出自己還需要練習的功課。

那個週五的晚上,掛上電話的我,其實還在練習這項「交付自我」的功課。

那天的我,雖然在電話上够平靜;但我內心卻湧出強烈的情緒:那是一種非常陽性的、想要維持計畫能順利執行、想要對方能給我快樂、想要明天能看到他的一種「主動抓取」的能量。當所有的「想要」都落空時,我的內心是充滿著不舒服、生氣、以及想要大叫的能量。

在這樣情緒混亂的時刻,又該如何練習交付自我的Surrender能量呢?

當女人處在這樣失落且生氣的時刻、當關係的三角形少了「男人」,是否還有辦法一個人練習「交出自我」?


方法其實是有的。



在生活裡練習「交給未知」


比較困難的「放下自我」,也就是找回跟自己的連結,我會放在線上課程說明。


比較容易作到的,則是讓外在環境的「未知」來帶領當下情緒混亂的自己,讓妳內在那股快要淹湧上來的「控制」能量,慢慢被引導到順暢的狀態。


其實,我們可以不用等到情緒出狀況時,才來處理。平時一個人出門散心,就可以利用生活中的小機會,體驗「被帶領」的感覺,例如:


1)坐公車:感受公車起步時,車子突然向前而妳的身體卻還稍微留在後面的那股動力。這種細微的「慢一拍」,也是女性魅力裡很重要的特質。

2)買飲料:細細體會店員幫妳調製茶飲,而妳就只是站在一旁等待著。這種「靜靜等待」的能力,是女人找到內在喜悅的關鍵。


3)逛校園:感受自己在學生時期隨意探索的即興。這種讓自己回到「小女孩」的純真心態,是女人在談感情時,能真實作自己的必備能力。

4) 到書店買書: 隨意逛著迎面而來,一本又一本的書籍封面,不確定自己會跟哪一本書相遇,卻又很期待著新的事物會發生。這種「接受驚喜」的能力,是女人與男人互動時,需要具備的心態。

上面這些情境,妳都可以試看看,練習把自己交付給大環境裡的未知。漸漸地,妳會突然發現,原本很在意「他怎麼可以突然取消約會」的情緒,會突然被妳內在升起的喜悅心取代了。


喜悅,是女人談感情時,要跟隨的情緒。

 

還在探索與尋找關係的女人,可以藉著我在「一人相親公司」所教的方法,為自己創造大量的約會機會,並且在過程中練習「交出自我」的心態。

如果妳已經在約會的狀態,只是還不確定該怎麼跟男人互動;那麼妳可以參考我即將推出的深化線上課程。

願妳作一個:在愛裡喜悅的女人。

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