為什麼談感情很容易慌?
每次走到一半，就開始出現亂流，變得好卑微，然後就不知所措、一次次錯過下決定的機會。
看書只有理論、問人也各說各話。
要如何找到妳專屬的感情羅盤——那個來自內心堅定的聲音？
用三堂進階課程，體驗妳強大的感受力，它是妳作感情決策時的內在軍師。
～墨心婷
初階課程
雙人舞的女人羅盤
暫停：先回到感受
接受他的「不」
2段音頻收聽
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1個暫停練習
3段音頻收聽
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1個覺察
2段音頻收聽
x
1份學習單
進階探索
雙人舞的動態平衡
聆聽完免費的進階課程之後，
還可以加入正式課程，
學習全新的談感情模式。
~墨~墨心婷
第一課：雙人舞的女人羅盤
音頻 No.2-1
妳是否也跟我一樣，在生命中的幾段戀情裡，遇到的幾個男人，有一二位是特別令我們毫無招架之力？每次在感情裡跟他互動起來，好像掉到深深的漩渦裡？總是要等到自己愛到灰頭土臉，花上好大的力氣，才能找回原來那個開心的自己？
桌機請按黑圖右上角Spotify圖示進入該集聆聽
音頻 No.2-2
我們女人一但認定了一個男人，就很容易啟動「主動付出」的好女人模式。我們在心裡總是忙著想：要怎麼作，才能更體貼他？可是這種潛意識裡不斷想要證明自己是個好女人的方式，會讓我們在整個過程中，忘了一件最重要的事：與男人互動的過程中，我們女人有什麼感受？
找回：感受互動的羅盤
1.學習在親密關係裡，感受兩人在每個當下的流動。
2.聊天的方式、點餐的方式、或是遲到時處理的方法，我們女人都會有感受。
3. 不要忽視這些小小的感受。它能預測之後的發展，也能在感情變質的時刻，幫我們踩煞車。。
女人在不斷給予的過程，只專注男人的出現，卻忘了先去感受：在這段關係裡，男人努力的方式是什麼。
當關係起了變化，這些忘記使用感受羅盤的女人們，會很慢才發現，而且在發現的時候，她會很痛苦，因為她已經習慣某種模式，女人以為關係是簡單且固定的。
可是請別忘了：有些關係是會改變的。
～墨心婷
第二課：暫停，先回到感受
讓我念一首詩給妳
聽完了上面的課程，妳是否開始有點小小自責，關於過去的自己？我想跟妳說，妳沒有作錯什麼，不需要後悔或罵自己好笨。年輕時的我們，就是有這種特權，去體驗人生各種滋味。讓我寫一首詩送給曾經勇敢去做的妳。
音頻 No.2-3
我們以流行的交友軟體為例子，感受一下，他是怎麼跟妳開始交流第一句話？我們又還如何回到內在的情緒，真實反應自己的感受？
細細的感受力，需要我們女人先安靜下來，先忍耐住自己不斷想要主動為他作點什麼事。
先安靜下來，才能感受到眼前這個男人，是用什麼方式主動跟我們連結。也因為這樣的沈靜，才能感受到男人與我們互動的方式，是不是我們喜歡以及想要的。
～墨心婷
第三課：接受他的「不」
音頻 No.2-4
談感情的時候，難免遇到吵架的亂流。遇到這種令我們女人心煩意亂的時刻，該怎麼與男人溝通？綜合之前幾集提過的表達方法，在吵架的情境下，配合2個心法，讓妳的感情能談的更優雅。
音頻 No.2-5
看到男人作出不符合我們期望的行為時，女人會開啟維修模式，把男人調校成理想的樣子。但這樣的過程，卻慢慢把女人的能量，由陰性變成「陽性」，讓男人開始保持距離。
在親密關係裡小心翼翼？
在親密關係裡，妳是否常有一種需要小心翼翼，時時需要在意對方臉色的這種經驗？這種如履薄冰的感覺，其實不是很舒服，但我們常常不知該如何處理。
辨認：好女人的固化模式
1.辨認努力背後的期待
2.找尋當下的感受
3.記錄妳的覺察
恭喜妳完成了兩階段的課程！
這些技巧，是女人最重要的基本功；值得一再練習。
練習的對象可以是每天都會說上1～2句話的店員或同事們，不只對男人而已。
當妳能把基本功內化成直覺式的行動，
妳的生活將變得更輕盈自在！
~墨心婷