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    太多幸福:讀孟若的短篇小說

    太多幸福:讀孟若的短篇小說

    在親密關係裡,妳是否常有一種需要小心翼翼,時時需要在意對方臉色的這種經驗?這種如履薄冰的感覺,其實不是很舒服,但我們常常不知該如何處理。
    男人的行為令女人好爆怒?先回到【地板】感受情緒

    男人的行為令女人好爆怒?先回到【地板】感受情緒

    拉回剛才生氣的場景。穿的美的妳,在突然接到改時間的電話時,感到一陣巨大的憤怒。這時請先不要在電話一端講出攻擊男人的句子。如果一時之間還沒想好怎麼溝通,請先暫停一下。接著感受妳內心有如風暴來臨的情緒,慢慢的蹲下來,或者坐下來、坐在地板上,讓全身都放鬆、讓地板持撐妳全身的重量。
    試圖改變男人心好累?妳忘了【放手】的力量

    試圖改變男人心好累?妳忘了【放手】的力量

    女人看到男人作出不符合我們期望的行為時,就會開啟溝通與維修模式,想把男人調校成我們理想的模式。但這樣的過程,卻慢慢把女人的能量,由陰性變成「陽性」。 面對陽性的能量,男人會開始覺得不舒服、想要保持距離。 到底女人要怎麼作,才能成功把男人校正回自己理想的行為模式?
    跟男人吵架好困難?學習接受他的【不】

    跟男人吵架好困難?學習接受他的【不】

    感情的亂流出現時,女人第一個要作的,不是先去解決問題,而是先把注意力拉回自己的內在,感受此刻當下的流動,辨認出內在的情緒。當找到了情緒之後,表達給對方聽時,也要記得使用之前學習過的句型,以不指責的方式,真實的把自己的情緒講出來,而且最重要的聽眾,是我們女人自己。
    愛到心碎卻停不下來?試著先【停止】當好女人

    愛到心碎卻停不下來?試著先【停止】當好女人

    我們女人一但認定了一個男人,就很容易啟動「主動付出」的好女人模式。我們在心裡總是忙著想:要怎麼作,才能更體貼他?可是這樣主動的作許多動作,這樣子不斷想要證明自己是個好女人的方式,會讓我們在整個過程中,忘了一件最重要的事:與男人互動的過程,我們女人有什麼感受?
    愛得像飛蛾撲火卻好受傷?原來是忘了感受【流動】

    愛得像飛蛾撲火卻好受傷?原來是忘了感受【流動】

    不知道妳是否也跟我一樣,在生命中的幾段戀情裡,遇到的幾個男人,有一二位是特別令我們毫無招架之力?每次在感情裡跟他互動起來,好像掉到深深的漩渦裡?總是要等到自己愛到灰頭土臉,花上好大的力氣,才能找回原來那個開心的自己?
    關係試金石:真實表達妳的不舒服

    關係試金石:真實表達妳的不舒服

    當女人在表達不舒服的情緒時,要先有能力覺察內在的情緒。接著再以不指責的方式,說給自己,以及男人聽。
    越乖巧越委屈?【真實】才是女人吸引力的關鍵

    越乖巧越委屈?【真實】才是女人吸引力的關鍵

    「展現女人真實的自己」,才是真正吸引對方的的關鍵。「真實」這兩個字,指的是女人內在真實的情緒感受,包含正面,以及負面的,我們女人都要有能力表達出來。
    愛他越久,他卻越被動?我忘了女性能量的【接受】

    愛他越久,他卻越被動?我忘了女性能量的【接受】

    這個 「接受」的感覺,這是妳與生俱來的女性能量,它是你作為女人,可以給男人最好的禮物。
    主動為他做牛做馬,卻發現【等待】才是女人的祕密

    主動為他做牛做馬,卻發現【等待】才是女人的祕密

    主動為他做牛做馬,久了卻讓男人離我越來越遠。為什麼會這樣呢?為什麼我努力為關係付出,得到的卻是無情的分手?
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